Espacio Acción (Madrid)

Aprovechando una de mis regulares visitas a Madrid, me he acercado por uno de los rocódromos con más nombre de la capital: Espacio-Acción. Después de un paseo de una hora que por cierto me ha servido para calentar jeje (Atocha- El Carmen) me he plantado a las puertas del centro. Mi único equipaje ha sido una mochila con 2 pares de gatos, una camiseta de repuesto, unos gayumbos, toalla, magnesera (que no me ha hecho falta, ya que sólo se puede utilizar el magnesio líquido del centro) y un bocata de tortilla, que me ha hecho mi suegra y que estaba buenísimo!

Es una casa entera de cuatro plantas!!. En la planta baja está la recepción, una tienda de ropa y material, y una zona de escalada(bloques, travesías y vías) de diversa dificultad así como una zona de calentamiento. Lo que mas me sorprendió fue una zona de descanso equipada con una nevera y un micro así como una mesa para comer.
En la primera planta está el vestuario con taquillas, duchas y sauna.
En la segunda planta está el gimnasio y una zona de bloque y travesía de dificultad media-alta.
En la tercera planta hay una sala de bloque de dificultad media-alta.
En la cuarta planta hay una sala de estiramientos.

He calentado y me he pasado haciendo bloques y travesías si parar ! 5 horas dan para mucho, pero sobre todo para escalar en unas instalaciones magníficas, rodeado de gente con mis mismos gustos (no había mucha por cierto) y llegar a casa algo cansado pero con una sonrisa de oreja a oreja..

Curso de escalada deportiva

 El mes pasado hice un curso de escalada deportiva en Madrid de la Escuela Madrileña de Alta Montaña. Consistió en 5 dias de rocódromo y un dia en roca. Un grupo de 5 personas(ideal). El rocódromo fue el Roc-30 sito en el Manzanares, unas instalaciones fantásticas a precios muy asequibles, para ser  la capital. El último dia fuimos a Patones (en Patones de Abajo) dónde descubrí una estupenda "escuela" (así se llama a las zonas de escalada localizadas en un mismo lugar, dónde suele haber varias "vias" (itinerarios para escalar) que, en el caso de la escalada deportiva están siempre equipados (chapas dispuestas a lo largo de su recorrido) y reunión al final (2 chapas con cadena o sin ella y /o argollas) que nos sirven para después de anclarnos a ellas, pasar la cuerda por medio de ellas y poder descendernos nuestro asegurador desde abajo e ir cojiendo el material que nos sirvió para el ascenso.(vias de un largo).

  Muy buena expericiencia ésta que recomiendo sin duda. Más información en la página web de la Federación Madrileña de Montaña. http://www.fmm.es

Subida a Monte Castelo en Mountain Bike

 Es la primera aportación al blog. La reciente subida que he hecho al Monte Castelo en Viveiro (Lugo) junto a un compañero, Adrián, el cuál hizo también de cámara. Comenzamos desde Viveiro. Seguimos el río Landro hasta prácticamente los pies del monte Castelo al que subimos por su cara Oeste hasta su ermita que apenas vemos debido a la niebla, la posterior bajada y regreso por el mismo itinerario.