Trail Running

 Después de un tiempo vuelvo a actualizar el blog. Estos últimos meses he estado buena parte del tiempo corriendo!!! Sí corriendo!
  Es algo, la verdad que nunca me ha gustado, paraser sincero lo he odiado!!! pero no sé muy bien porqué cada dia me llama más, especialmente correr por la montaña o también conocido con el nombre de trail running que tanto furor hace en USA.
  En la montaña el contacto con la naturaleza es total. Te sientes parte de la naturaleza. Es algo parecido al surf en ese sentido.. Estás tú sólo, más indefenso que en la ciudad, corriendo por las montañas sin ruidos, sin contaminar, sin alterar el medioambiente..Es algo primitivo!! Curiosamente me encuentro leyendo el libro Born to Run (Nacido para correr) el cuál me está dejando sin palabras.Realmente es algo que merece ser probado.
 Así que después de unos meses de entrenamiento decidí inscribirme en mi primera carrera: la primera prueba de las Races Trail Running en La Pinilla (Segovia). La carrera constaba de 10km con unos 800m de desnivel acumulado y una altura máxima de 2273m en el Pico del Lobo. Buscaba una prueba para iniciarme en el mundillo que no fuese larga y que tuviese garantias de acabarla. Ese era mi único objetivo depués del de disfrutar.!! Y así fue!!

Perfil de carrera

  La experiencia ha sido maravillosa aunque dura por lo que me quedan ganas de seguir introduciéndome en éste mundillo..Ya me he inscrito en las dos siguientes carreras. Mis entrenos aumentan en calidad y cantidad. Os iré informando.

 Agradezco a mi novia Vicky su ánimo y apoyo al igual que su paciencia.

Surf

 Esta nueva entrada del blog trata de uno de los deportes que practico siempre que puedo: el surf.
 Es problablemente el deporte más díficil de los que he hecho. El surf aúna una técnica muy díficil. Ya no sólo el equilibrio sobre la tabla, sino también la velocidad sobre la misma, la lectura de la ola, etc, etc. A todo ésto hay que sumar una condición física más que buena para desenvolverse con soltura y seguridad en el mar, y no llegar a ser la causa de un problema. Así como la lectura de las olas, corrientes, canales de entrada, salida, etc. Como todo deporte de naturaleza es importante saber cuándo las condiciones sobrepasan a nuestro nivel. Aconsejo encarecidamente la iniciación al mismo mediante escuelas serias o algún amigo avanzado, pero siempre la practica del mismo en solitario.

Algún lugar de la costa de Lugo

 El poder de adicción que tiene el surf es asombroso. No olvidas nunca la primera vez que te pones de pie, así como las mejores olas que vas cogiendo. Y no dejas pasar un dia sin pensar en surfear.
 La costa gallega, concretamente la costa de Lugo tiene condiciones para poder practicar surf durante todo el año. Sus numerosas olas con diferente orientación y exposición permiten que con practicamente cualquier marejada y orientación de viento podamos practicar este deporte. Así son consideradas alguna de las olas que se suelen formar con fuertes marejadas y vientos de componente Sur (especialmente en invierno) como las mejores de España.

Buceo en Menorca

 Recientemente he llegado de Menorca. Es una isla de la que siempre se oye hablar muy bien. Cuando estás en ella te das cuenta de que todo lo que se dice es cierto. Es un pequeño paraíso protegido y armónico en el que destaca ,por encima de todo, la naturaleza en estado puro. Su flora autóctona se ha sabido proteger así como su fauna. La lagartija es su icono, así como el caballo, al que se venera. El impacto del desarrollo y de la tecnología se ha intentado y sabido minimizar, ya que es una isla con total ausencia de ruidos y contaminación visual. No hay vallas publicitarias por ningún lado. Se utilizan madera y piedra para los vallados de fincas y verjas. Se conservan y protegen los antiguos camí de cavalls (caminos de caballos) que recortan toda la isla. Los muros son de color blanco así como las casas. Es uno de los tres colores que predomina en la isla junto con el verde y el azul turquesa del mar.

Cala Turqueta

                                 


  Allí he tenido la oportunidad de volver a bucear después de unos cuantos años sin hacerlo (2004). Mi destino dentro de la isla fue en su parte sudeste en el municipio de Sant Lluis, más concretamente en Punta Prima (la parte más oriental del país). Allí encontré un centro PADI (Professional  Association  of  Diving  Instructors) la asociación más importante de buceo a nivel mundial. Un centro 5estrellas lo que lo habilitan para impartir cursos de nivel medio y avanzado: Sálgar diving dónde aproveché para hacer el Advanced Open Water Diver (Buceador avanzado de aguas abiertas) y dónde todo fueron facilidades (Instructor personalizado, flexibilidad de horarios y amabilidad) por lo que lo recomiendo sin duda.

SÁlgar Diving

   El curso constó de 5 inmersiones: la 1ªflotabilidad (quizás la parte fundamental e indispensable del buceo), la 2ªnavegación (muy importante también), la 3ª inmersión profunda, la 4ª buceo en corrientes (básica también), la 5ª identificación de especies, proyecto AWARE (proyecto universal de PADI).

Parada de seguridad: 3´a 5m

                               

Casi todas las inmersiones acaban con una involuntaria sonrisa...

He podido volver a disfrutar de ésta afición en unas aguas con una visibilidad y una temperatura maravillosas, pudiendo disfurtar de la flora y fauna de la zona al mismo tiempo.